白朗峰環線 徒步健行 TMB

西歐|帶你一起走白朗峰環線!每日步道路線分享

2019年的7⽉我們完成位於法國、義⼤利及瑞⼠交界處的⽩朗峰環線(Tour du Mont Blanc, TMB),前後花了12天的時間,其中有11個健⾏日、1個休息⽇,⼀天⼤約⾛6~8⼩時不等(我們⾛得很龜速啊…)。

這篇會與你們分享每天的路線和⾏程重點,以及不同路線可能會有的不同風貌,如果對如何安排TMB⾏程好奇的話,不妨先參考總行程規劃!也可以參考住宿資訊,一窺歐洲步道的山屋營地!

Day1
Les Houches → Les Contamines

➤ 主路線

  • 公⾥數:16 km
  • 海拔升降:上升646m / 下降633m
  • 最高點:Col de Voza (1653m)
  • 預計時間:5.5 hr
  • 備註:沿路水源補給⽅便,途中會經過⼀些餐廳,有供應午餐。
tourdumontblanc routes 步道

今天健⾏第⼀天,感覺身體還沒熱起來,縱使已經盡量減輕背包了,仍覺得背上很沈重啊!加上⼀整天都是灰濛濛的天空(我最討厭的天氣),導致上半天⼼情實在是好不起來(很想繼續在夏慕尼當懶⼈遊客哈哈)。

今天的最⾼點才1653公尺,算是蠻矮的,從Les Houches爬升⼀下子就到了(這段陡上幾乎都⾛在產業道路上),過了Col de Voza後是又臭又長的緩下坡,⼀整天風景平淡無奇,會穿過⼀個個村莊和⾺路,沒什麼⼤山的景⾊。

這天其實是有副路線(variations)的,爬升得較⾼風景會好很多,但因為是第⼀天所以想說先從簡單的暖身起,事實證明這個決定是對的,還在暖機中的我們形同廢⼈,⾛到後來變的有氣無⼒的,⼀直吶喊怎麼還沒到!

白朗峰環線 路線 tmb routes

海拔不怎麼高的第一天最高點

白朗峰環線 路線 tmb routes

沿途會經過很多山坡上的村莊

白朗峰環線 路線 tmb routes

不視廬山真面目,只緣身在村莊中

白朗峰環線 路線 tmb routes

很明顯是硬擠出來的笑容

Day2
Les Contamines → Refuge des Mottets

➤ 副路線(Variation)

  • 公⾥數:20 km
  • 海拔升降:上升1579m / 下降876m
  • 最高點:Col des Fours (2665m)
  • 預計時間:8 hr
  • 備註:

    ﹣沿途有⽔源、飲食補給。
    ﹣副路線難度⾼、路途遙遠,且有碎⽯坡陡下,⾝體或天氣狀況不佳則不建議走這條路線。
    ﹣在Col de la Croix要轉另⼀條路上到Col des Fours,並下切⾄Refuge des Mottets

今天要⾛⼀條較難的副路線,從地圖上可以得知,相較於主路線,副路線會帶我們直接切過山脈到另⼀側,不論是距離或升降都比昨天⾼上⼀個檔次,還好在經過昨天的暖身之後,身體的感受已明顯不同,感覺適應得還不錯!我們特別起了個⼤早好⾯對今⽇的挑戰,清澈的天空與刺眼的陽光預告了今天的好天氣(往後的每⼀天都是這種晴天偶雲,非常幸運)。在山⾕中⾛⼀段路後,迎接我們的是⼀連串的陡上,海拔⼀下⼦就拉⾼,周遭的景⾊開始變得壯觀,不知不覺進入了⼀⽚群山之中的⼤草原,⼩河從旁流過,⽜群在⼀旁忙著吃草,胸前的⽜鈴叮叮作響,迴盪於空⾕之中。

 

白朗峰環線 路線 tmb routes

美麗的草原與牛兒

無止盡的上坡,走到懷疑人生

步道像條蚯蚓般地蜿蜒穿過這座伊甸園,繼續向上,我們在⼀處⾼山草原稍作休息,享⽤著今天的午餐,遠處的上⽅是我們今天要翻過的⼀座⾼山隘口,Col de la Croix du Bonhomme,海拔2483公尺。從這裡開始狂風無情的颳著,氣溫下降,我們⼀步⼀步慢慢向上⾛,努⼒維持住身體的熱能,肩上的重量豪不客氣的啃食著我們的體⼒,過了好長⼀段時間,終於我們翻過了Col de la Croix du Bonhomme,⾏屍⾛⾁的下到⼀旁的山屋Ref du Bonhomme覓食休息,完成了今⽇進度的三分之⼆。此時已經是下午3點。山屋既溫暖又舒適,有許多hiker已經在這裡登記入住,還有⼀些⼈乾脆搭帳篷在⼀旁的空地。

高山隘口上的山屋 Ref du Bonhomme

令人震撼的山景

休息半⼩時後我們再度整裝出發,⼼裡很是不想離開這個舒適的⼩天地,步道從這裡⼀分為⼆,主路線直接往南邊下山到Les Chapieux,⽽我們選擇了較難的副路線,繼續往東向上爬,多虧了剛剛的食物和飲料,此時身體已不再像原本那樣疲憊。⼀⼩時後我們抵達今⽇最⾼點,同時也是整趟TMB最⾼點,Col des Fours,海拔2665公尺(Day9的Fenetre d’Arpette也同樣為這個⾼度)。周遭盡是尚未融化的殘雪,我們⼀步⼀步⼩⼼翼翼地通過碎⽯坡路段,兩旁無⽌境的山峰包圍著我們,融冰的溪流從旁洶湧⽽下,此時身邊已經看不到其他⼈,彷彿整座山只剩我們倆⼀樣(還有幾隻⼟撥鼠作伴),我感覺我們完全地進入荒野之中,既孤獨又令⼈振奮。終於在經歷了漫長的下坡煉獄之後,我們來到公路旁,沿著山⾕中的公路繼續往前,順利在晚餐時間七點整抵達旅館。

白朗峰環線 路線 tmb routes

翻過山的另一側是條與世無爭的公路

Day3
Refuge des Mottets → Rifugio Elisabetta

➤ 主路線

  • 公⾥數:8 km
  • 海拔升降:上升705m / 下降383m
  • 最高點:Col de la Seigne (2516m),法義邊界
  • 預計時間:3.5 hr
  • 備註:

    ﹣沿途無⽔源飲食補給,在出發前務必裝好⽔
    ﹣從法國進入義大利
    若從Les Chapieux出發,可以選擇先搭公車到Refuge des Mottets再健行,可以省下約2⼩時的公路路程

今天⼤概是全部裡⾯最輕鬆的⼀天了吧!只要⾛8公⾥就結束了。有些⼈會把Day3和Day4兩天的路線合併成⼀天完成,也就是今天直接⾛到義⼤利的Courmayeur,但我們不打算這麼做,⼀來是想喜歡慢慢悠閒的健⾏(昨天實在是累壞了),⼆來是也想住住看Rifugio Elisabetta,感受⼀下歐洲山屋的樣貌。由於時間充裕,我們悠閒的吃完早餐、整理完裝備後,才悠悠的從Refuge des Mottets出發!

魔幻的天光與幸福的馬

白朗峰環線 路線 tmb routes

一早就沿著蛇徑望上爬

陽光從清晨的雲隙間露出,漸漸照亮整個法義邊界山⾕,青⾊的陰影與橘⿈的光交疊,景⾊⼗分魔幻!TMB步道⼀開始便帶我們沿著⼀旁的山坡Z字型陡升。隨著旅館越來越⼩,最後消失在視線之中,我們翻上了⼀座⾼山草原,從這裡開始坡度變緩,步道筆直往前延伸向上,⼀步⼀步往前爬,頂上的烈⽇開始曬得頭有些昏昏漲漲,在不知不覺中,我們踏入了今⽇的最⾼點—Col de la Seigne。

⾼山隘口Col de la Seigne海拔2516公尺,是法國和義⼤利的邊界,從這裡我們正式進入義⼤利的國⼟(對⽣於島國的臺灣⼈來說這種經驗真的很奇特,這是我第⼀次靠雙腳「出國」!)。隘口的展望很好,往東邊的義⼤利看過去,兩旁就是⼀排排山峰及冰河,步道則往下彎進山⾕,從視線消失在⼀⽚殘雪之中。

真好奇怎麼開上來的....

白朗峰環線 路線 tmb routes

望向義大利,珍惜眼前的景色

我們在這裡休息了快⼀個⼩時後再次出發,沿著步道不斷向下,隨後進入這區知名的山⾕—Val Veny。這條肥沃的山⾕腹地廣⼤平坦,⾕地是⼀⽚綠油油的草地,繽紛的阿爾卑斯山鮮花點綴其中,⼀條蜿蜒的⼩河從中流過,TMB步道則尾隨⼀旁。

從昨天開始,這些變化多端的阿爾卑斯山景⾊就不斷地衝擊我,像⼀盤盤美味佳餚般滿⾜我對視覺的渴望,頻率之⾼,我只能任其宰割。順著這條神仙⾕向前,不到⼀⼩時,RifugioElisabetta便出現在左側,於山壁上傲視整座山⾕。此刻時間還不到下午1點。

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美麗的Val Veny,沿途有許多馬拉松選手在為八月底的賽事訓練

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相當值得一住的Rifugio Elisabetta

Day4
Rifugio Elisabetta → Courmayeur

➤ 副路線(Variation)

  • 公⾥數:15.6 km
  • 海拔升降:上升460m / 下降1560m
  • 最高點:Mont Favre spur (2430m)
  • 預計時間:5.5 hr
  • 備註:

    中後段才有餐廳及⽔水源供應
    過Lac Combal 後走右手邊向上的山路,景⾊較⼭谷底的主路線壯觀
    最後到Courmayeur有段在樹林裡的之字形陡下坡,私心建議可以搭纜車,景⾊無奇又走到崩潰

白朗峰環線 路線 tmb routes
白朗峰環線 路線 tmb routes

很有味道的遺跡群,據說以前是義⼤利的軍營

美麗的Lac Combal,到這裡表示要開始注意右邊有沒有向上的⼭路了!

今天的景⾊相當壯觀,是印象中距離⽩朗峰及其他山峰最靠近的⼀天。

⼀早離開山屋後順著山壁下切,TMB步道繼續帶著我們沿著美麗的Val Veny⾕底前進,此時⽩朗峰會逐漸印入眼簾(這是繼Day1後再次看到⽩朗峰的身影),接著會遇到⼀座湖泊—Lac Combal,周遭的雪山紛紛映入湖⽔中,在每個角度中呈現出千變萬化的倒影。離開湖後,我們開始沿著右邊的⼀條山徑往上爬,不停地爬,視野也逐漸廣闊起來,不久後便抵達今⽇的最⾼點:Mont Favre spur(2430m)。在這裏⽩朗峰⼀覽無遺,兩旁的冰河距離之近,彷彿⽩⾊巨獸般衝向我們。

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坐看⽩朗峰,義⼤利這側的⼭體崎嶇嶙峋,積雪較少,氣勢懾⼈

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後半段為觀光區,許多遊客會來這單日健行

從Mont Favre spur往後的步道便是⼀連串的緩下坡,且我們越⾛越有回到⽂明世界的感覺,因為後⾯就是有纜⾞運⾏的山區了。⼀開始我們遇到了許多單⽇健⾏的遊客,後⾯甚至看到很久沒看到的餐廳、纜⾞站等,還有⼀團合唱團在草原上⼤齊唱,氣氛相當輕鬆熱鬧。我們挑了⼀纜⾞站旁的餐廳坐下來,想要來杯冰啤酒,不料⼈潮太多,在這裡待了⼀個多⼩時的時間才再次啟程。在經歷了這趟最痛苦的無⽌盡之字型下坡後,我們總算抵達今⽇的⽬標,義⼤利度假⼩鎮Courmayeur。

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看!今天⼀整天白朗峰與冰河都離我們超近的!

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回歸⽂明!義⼤利山城的特色是有許多石砌建築,很有味道

Day5
Courmayeur (rest day)

今天是⼀整個休息日,要把握時間好好在Courmayeur耍廢。說到Courmayeur,他是個位於⽩朗峰東南側的義⼤利山城,同時也是當地有名的度假⼩鎮,相隔⼀座山,另⼀側則是法國的Chamonix,相較之下Courmayeur較悠閒寧靜,也幾乎看不到亞洲遊客。Courmayeur與Chamonix之間有⼀條隧道互通,開⾞距離只要30分鐘,交通非常⽅便,如果只打算⾛半圈TMB的話可以把這裡當作終點,再坐公⾞回Chamonix

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整趟行程唯一的陰天在休息日,超幸運!

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輕裝上鎮,就是爽!

Courmayeur有纜⾞可以搭到Punta Helbronner (3462m),可以近距離欣賞⽩朗峰的英姿,更可以進⼀步搭全景纜⾞到對⾯的南針鋒觀景台,再往下搭去Chamonix,是去Chamonix的另⼀個比較花錢的⽅法(也比較爽)。

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忙裡偷閒的義大利廚師,道地Pizza超好吃!

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琳瑯滿目的水果

我們⼀早悠閒地吃了頓早餐後便到鎮中⼼逛逛,徒步區有許多商店,⼤部分都是餐廳和登山⽤品店,若前幾天健⾏下來有覺得缺少什麼裝備,這裡是個很好的中繼補給點,連隱形眼鏡都買得到(從Les Houches出發後YU才發現⾃⼰忘了帶隱形眼鏡,只能憤憤地戴著眼鏡⾛好幾天)最後,不管有沒有選擇在Courmayeur多待⼀天,都不要錯過這裡的pizza!只能說義⼤利的正統pizza真的很讚!

Day6
Courmayeur → Rifugio Bonatti

➤ 副路線(Variation)

  • 公⾥數:16 km
  • 海拔升降:上升1597m / 下降698m
  • 最高點:Tete de la Tronche (2584m)
  • 預計時間:7 hr
  • 備註:

    ﹣路線前段的Rifugio Bertone是唯一的水源、飲食補給
    ﹣抵達Rifugio Bertone後,叉路繼續向上爬

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根據書上的說法,今天將會是⼀個風景壯觀的⼀天。步道⼀開始就很硬,我們沿著陡峭的山徑爬上Mont la Saxe,這段樹林裡的之字形上坡⼗分累⼈,建議調節好呼吸,穩穩地⼀步⼀步向上,保持⼀定的節奏,讓身體慢慢去適應這個強度,不⽤⼀會兒便會抵達山屋Rifugio Bertone。 Rifugio Bertone位於⼀個開闊的山坡上,從這裡可以⾼處欣賞山城Courmayeur靜靜躺在山⾕中的樣貌(並讚嘆⾃⼰居然在短時間內爬升這麼⾼)。淚推Rifugio Bertone的瓶裝冰鎮果汁,是重裝爬升後的完美犒賞,冰飲⼀下肚,身⼼不⽢苦,感覺就像重⽣!

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累了就在Rifugio Bertone休息一下吧!

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過了稜線後,就是一片遼闊的風景囉!

從這裡開始步道又會分為主路線及副路線,我們⼀樣選擇副路線,繼續沿著山坡往上爬到Mount la Saxe的稜線上,進入今⽇的重點地段,沿著開闊的稜線健⾏,你將得到近乎360度的視野及風景,⽽⽩朗峰及另⼀個著名的⼤喬拉斯峰也盡收入眼底。書上將這邊說得很神,但這種⼤草原上的稜線卻不斷地讓我想到合歡北峰的⼤草原,實在是太像了!既視感強烈到⼗分好笑! 也就不覺得這段有多特別了! 

題外話,說來有趣,我們在找尋的美景,總是那種家鄉看不到的景緻。台灣的山脈密集險峻,溪⾕崎嶇陡峭,山頭佈滿植被,樹⽊鬱鬱蔥蔥,視野望去多半被山壁阻擋,因此我們喜歡外國廣闊的山⾕溪流、綿延不絕的山坡、⼤⽚平靜的⾼山湖泊、裸岩或雪⽩的山頂,但相對的他們卻喜歡台灣那種真正身處於深山之中的感受,探險感⼗⾜。還記得之前在紐西蘭⾃駕時,當地⼈特別跟我說,某段山路是她覺得南島風景最美的⼀段路,結果我們開過去後⼤失所望,這段山路位於山坡上蜿蜒前⾏,⼀旁樹⽊林⽴,另⼀旁則是隔壁山的山壁,山⾕深不⾒底……等等!這不就是台灣的山路嘛!

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過了林線後就是一片遼闊的風景囉!

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好啦!其實也沒那麼像合歡北峰

不久後,我們抵達了今⽇⾼點Tete de la Tronche (2584m),站在頂點上真的有360度的視野, 簡單享⽤完午餐後我們開始下切,沿途經過⾼山隘口Col Sapin,最後抵達⼀個廣闊的U型⾕底,這裡有兩條路可以選,⼀條是繼續往上翻過另⼀座隘口後再下到Rifugio Bonatti,另⼀條是直接延U型⾕下切回到TMB主路線,再往前⾛⼀段到Rifugio Bonatti。我們選擇後者,因為覺得今天實在是爬夠了(很任性)。 

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美麗的U型谷值得一張獨具意義的自拍

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步道上總會遇到叉路,選擇想走的路,不要後悔

其實步道就像⼈⽣,有很多條路可以選,每條路都很不同,有些路帶你到更⾼更遠的地⽅, 你看得更多得到的更多,相對的付出也更多;有些路平平淡淡,沒什麼起伏也沒什麼特⾊, 但⾛起來卻舒適的怡然⾃得,你如何評斷哪條路比較好呢?不,你無法評斷,就是個選擇罷了!畢竟,這些路最終都是通往相同的⽬標,步道的盡頭。

Day7
Rifugio Bonatti → La Fouly

➤ 主路線

  • 公⾥數:20 km
  • 海拔升降:上升895m / 下降1410m
  • 最高點:Grand Col Ferret (2537m)
  • 預計時間:7 hr
  • 備註:

    ﹣沿途水源、飲食補給方便
    ﹣從義大利進入瑞士
    ﹣Ferret到La Fouly的公路可選擇搭公車

白朗峰環線 路線 tmb routes

今天是浪費位能的⼀天(苦笑),我們從山屋出發後要先下切山⾕,然後再往上猛爬,翻過⼀座隘口進入瑞⼠後,再次下切山腳下的村莊,⾼度變化是⼀個閃電型的概念……

清晨出發,陽光還沒照進來,空氣⼗分冷冽,步道從Rifugio Bonatti往後開始逐漸下降,穿過草原坡後進入林線以內,最後抵達⾕底。這裡有間提供餐飲、住宿的旅館Chalet Val Ferret,稍歇⼀會兒後我們繼續沿著⾕底往北⾛,沒多久,步道突然又往上陡升,爬上原本我們下來的同⼀個山坡系統,當下看到這個景象我簡直無⾔,我們剛剛奮⼒下坡是為什麼(嘶吼+搥胸)!咒罵歸咒罵,身體還是很⽼實地接受這個無理的挑戰,努⼒地爬上眼前的直線陡坡。

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離開山屋後的下坡,朝陽下的綠地

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在Chalet Val Ferret遇到的一隻傲嬌貓,居高臨下看著我們這群愚蠢的trekker排隊上廁所

從這裡開始到義瑞邊界,是⼀連串無情的上坡,當你以為坡度漸緩可以休息時,其實只是準備迎接另⼀個陡升。中間會經過⼀個風景極佳的山屋Rifugio Elena,可以在這裡稍作休息吃午餐,這個山屋位於⼀個懸崖邊上,正對著冰河,距離近到好像可以使出⼀個縱躍跳過去(當然是誇飾)!我想若不是因為它在TMB路線的中間位置,⼀定會是⼀個熱⾨的住宿點。我們繼續上路,開始瘋狂之字形上坡,此時已逐漸感受到身體的疲憊……「再撐⼀下!」終於,再經歷⼀番努⼒後,我們總算爬上了今⽇最⾼點,義瑞邊界Grand Col Ferret (2537m)。

辛苦的馬/驢伕,前一秒才從馬背被甩落(在群眾面前)

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Grand Col Ferret前的無止盡陡上坡(看照片還好)

「風好⼤!」心中浮現的第⼀個念頭,瑞⼠那⼀側颳起不停歇強風。不同於義⼤利這區雪山林⽴,往瑞⼠望去是⼀⽚綿延不絕的山坡,地勢綿延和緩,積雪像糖霜般鋪在綠油油的草坡上。瑞⼠這區離⽩朗峰較遠,整體地勢也相對較低,雪⽩的山頭⼤都躲在較遠的山群中,害羞不敢⾒⼈。TMB步道帶我們下到山⾕中,最後抵達公路,我們選擇搭公⾞從Ferret到今天的住宿點La Fouly,結束這回合。

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瑞士的景致與法國、義大利相當不同法國、義大利相當不同,比較可愛(無聊?)

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「謝謝你!」我那可憐的雙腿這麼跟我說

Day8
La Fouly → Champex

➤ 主路線

  • 公⾥數:15 km
  • 海拔升降:上升420m / 下降565m
  • 最高點:Champex (1466m)
  • 預計時間:4.5 hr
  • 備註:

    ﹣沿途水源、飲食補給方便
    ﹣相對輕鬆的一天,飽覽瑞士鄉村景色
    ﹣過隔天選擇副路線,記得在Champex補給完畢

白朗峰環線 路線 tmb routes

今天的路線都在低海拔區闖蕩,少了雪山冰河,取⽽代之的是濃濃的瑞⼠鄉村風情。本⽇TMB步道是由許多個瑞⼠⼩鎮、農舍、溪流、⼩山坡及森林構成,意外地成為我非常喜愛的⼀天,或許是前幾天已經看了太多的⼤山⼤景幾近麻痺,今天看什麼都覺得好可愛。

⼀早以⼀個悠閒的步伐從前晚的營地啟程,直直的往北⽅邁進。由於沒什麼坡度變化,⼀不⼩⼼就越⾛越快,當⾃⼰意識到腳開始酸的時候已經⾛了快⼀半的距離了。

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這天在瑞士小鎮中穿梭

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今天不上高山穿輕便的短褲!

不久後我們抵達⼩鎮Issert,在⼩鎮路⼜遇上了⼀對熱情的英國⼈像我們打招呼,簡單寒暄幾句後發現他們⾛的是順時針路線,跟我們相反,兩⼈似乎⼼情非常好,笑嘻嘻的樣⼦。

互相道別後我們便到⼩鎮內的咖啡廳點了幾杯飲料,在附近找個陰涼處享⽤⾃⼰做的捲餅套餐。

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某戶人家門口擺滿了小精靈玩偶(感覺很可怕哈哈)

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百看不厭的瑞士鄉村景色

路線的後半段開始爬升,不久後進入了⼀⽚森林之中。我非常喜歡這⽚森林,健⾏起來非常舒服,這裡樹⽊繁茂,⼀花⼀草都很有⽣命⼒,三不五時出現的⽊雕藝術品更添增這⽚森林的神秘感,要我形容的話,就像是有精靈⽣其中的感覺,似乎隨時要蹦出來。

出了森林之後,我們到了Champex鎮,⼩鎮圍繞著⾼山湖泊Champex-Lac⽽建,餐廳旅館林⽴,頗有規模。⼩鎮氛圍⼗分寧靜,不像觀光區,比較像是當地⼈的度假勝地,是個很棒的過夜地點,但我們今天沒有要在這裡過夜,⽽是要在更往山上去的營地露營。因此我們簡單的在超市補給完後,告別了這個寧靜優美的⼩鎮,沿著隔天的路線再爬升了45分鐘後抵達今晚的營地。

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寧靜悠閒的Champex-Lac

Day9
Champex → Col de la Forclaz (Trient)

➤ 副路線(Variation)

  • 公⾥數:14 km
  • 海拔升降:上升1199m / 下降1133m
  • 最高點:Fenetre d’Arpette (2665m)
  • 預計時間:6.5 hr
  • 備註:

    ﹣6小時內無水源補給(直到Chalet du Glacier)
    ﹣辛苦卻也十分值得的路線,天候不佳不建議走這條路線
    ﹣到Chalet du Glacier時有叉路(要決定晚上住哪)
           往Col de la Forclaz:不過河繼續往下走
           往Le Peuty:過河後往右

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今天應該可以稱得上是全部TMB路線裡最困難的⼀天,雖然路程⼤約只有14公⾥,但是地形崎嶇不平,⼀路陡上又陡下,還必須經過許多亂⽯坡與碎⽯地,再加上三不五時擋在路上的殘雪。這麼說吧!如果前幾天的感覺都是在⾛步道,今天絕對會讓你感覺真的是在「爬山」。

今天是真正進入荒野中,出發前認真的把⽔、食物帶的滿滿滿,背上的背包瞬間變得沈重,這種熟悉的重裝感瞬間讓我想到在台灣爬山的感覺(由於山屋⽂化不發達,台灣登山常常需要⾃給⾃⾜,把所有需要的東西都背上肩)。在平整的步道上⾛⼀陣⼦後,路線突然轉入樹叢之中,步道開始佈滿裸岩碎⽯,我們瘋狂陡上。

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一開始經過的美麗金黃色草原,號稱本日最親民

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亂石坡走好走滿,後面還有更大的石塊!

隨著越來越深入荒野,兩旁的景⾊變得原始,跟以往看到的風景⼤不相同,已經看不到任何房⼦、路標等⼈造物,取⽽代之的是不時出現在路邊岩⽯上的油漆記號,以最簡易的⽅式指⽰我們路線⽅向。矮叢蔓⽣,不知名的昆蟲在⼀旁⾶舞,我們現在正沿著巨⼤的山坳向上爬,兩旁是陡峭的裸岩壁,⼀排排雪山在上⽅,像野獸的獠牙般將我們吞噬。這裡就像是末⽇後的淨⼟,充滿著蠻荒的美感。

我們踏入亂⽯陣之中,從這裡開始步道消失了,只能順著岩⽯上的記號慢慢往上爬。我們⼩⼼翼翼的找踩點,深怕⼀不⼩⼼從裸岩上跌落,扭傷我們那可憐的腳踝。海拔越⾼,地勢越陡,⽽且開始有⼤⽚殘雪覆蓋在亂⽯當中,增加⾏進間的難度,每⼀步都必須全神貫注的⾛,這真的是這趟TMB難度數⼀數⼆的地段了!終於,在九死⼀⽣得爬最後⼀段超滑的碎⽯坡後,我們抵達了今⽇最⾼點,⼀個腹地狹窄崎嶇的山鞍部—Fenetre d’Arpette ,海拔2665公尺。

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YU示範如何將登山背包當懶骨頭

翻過鞍部後就有巨大的冰河作伴

Fenetre d’Arpette地形破碎,幾乎可以算是比較低的山脊線。稜線上氣勢懾⼈,兩⾯皆為陡峭碎⽯山坡,好在當時天氣狀況佳,沒什麼風,否則感覺⼀定很恐怖。由於可以休息的地⽅不多,我們簡單吃頓午餐後便直接出發。⼀翻過鞍部後⽴⾺注意到位於左側的巨⼤冰河,⽩⾊的巨⼤冰塊在陽光下閃閃發亮,⼗分耀眼。我們所在的步道即是冰河兩旁砌出來的碎⽯坡,這條TMB步道是順著冰河的⽅向向下,⼀路跌向⾕底。碎⽯坡⼗分鬆軟,我們⾛得非常⼩⼼,速度也非常慢,經歷了劇烈爬坡又猛然陡下,我們的雙腳也快要到達極限了。

終於在經過好長⼀段時間後(⾏程嚴重delay,但管它的),我們總算⾛到了途中唯⼀的山屋Chalet du Glacier。於是兩個又累又渴的可憐蟲就在這裡重獲新⽣,全靠那兩杯沁涼的果汁與汽⽔!最後我們沿著平緩的山路慢慢前進,腳步蹣跚,一⼩時後抵達今⽇的營地。

今天就是很努力地爬坡

然後再很努力地下坡

Day10
Col de la Forclaz → Tré-le-Champ

➤ 副路線(Variation)

  • 公⾥數:13 km
  • 海拔升降:上升1069m / 下降1178m
  • 最高點:Col de Balme (2191m)
  • 預計時間:5.5 hr
  • 備註:

    ﹣沿途水源、飲食補給方便
    ﹣從瑞士進入法國
    ﹣後半段有許多纜車選擇

白朗峰環線 路線 tmb routes

今天我們沿著原路下到Le Peuty,穿過這個⼩聚落後開始爬坡,隨著海拔升⾼,風開始越吹越⼤,⼤約再2.5⼩時後我們抵達今⽇最⾼點,Col de Balme (2191m)。這個隘口同時也是瑞法邊界,從Day3開始,經過七天後,我們終於繞了⼀圈回到法國,同時也表⽰我們準備要完成這趟旅程的最後⼀個段落了!

在Col de Balme上我們⼤概遇上了至今為⽌最狂的風吧!呼嘯的巨風不停地從法國吹過來,我們趕緊躲進⼀旁的山屋內休息吃飯(YU原本打算在外⾯開伙,但風實在太⼤了)。

白朗峰環線 路線 tmb routes

從Le Peuty望向寧靜的Trient

Col de Blame上的小花與山屋,構成一幅美麗的阿爾卑斯山油畫

繼續前進,原先⽬標是先登上更⾼的⼩山頂Aiguillette des Posettes,再往下到法國⼩鎮Tré-le-Champ,但由於我們⼀個鬼遮眼,⾛上了⼀個⼩路徑,⽽且還⾛了好⼀陣⼦才發現偏離原定路線。這個⼩路似乎是⽜徑,前⽅⼀群⽜在吃草(聚賭),路邊也⼀堆⽜糞,當我們⼀靠近,該死的⽜群全都抬頭看著我們不動,也沒有要讓路的意思。我們有點害怕⽜突然發狂衝撞我們,不想客死異鄉,畢竟家中四⽼還在盼著我們回家呢!我們趕緊回頭,在⼀個岔路接上了⼀條腰繞路線,此時我們也實在是懶得再更回頭去⾛Aiguillette des Posettes登頂路了,反正這條腰繞捷徑最後也會接回主要路線,就將錯就錯吧!於是我們便放棄了Aiguillette des Posettes,直接慢慢下到Tré-le-Champ。

白朗峰環線 路線 tmb routes

山腳下就是Chamonix,我們離終點不遠了!

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這片大草原其實蠻美的!可惜當時心情不美,沒法好好享受當下

我們在那⽚⽜的領域浪費了好多時間。當下發現⾛錯路其實⼼情蠻糟的,有種⽩費了很多⼒氣在⾛冤枉路的感覺(甚至考慮要不要去纜⾞站直接搭纜⾞下山),不過既然⾛錯已成定局,只能告訴⾃⼰放寬⼼,好好研究看看能如何⽤其他路線來修正。其實⼈⽣不就是這樣,犯錯了就接受它,並想辦法補救,總是會有路可以帶你繼續前進的!

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步道上總有些陰鬱的時刻,考驗的不只是旅人們的應變能力,更考驗著心境與心態的轉變,別讓壞心情影響你太久,否則會錯失許多別於以往的美景

Day11
Tré-le-Champ → Refuge du Lac Blanc

➤ 副路線(Variation)

  • 公⾥數:8 km
  • 海拔升降:上升1069m / 下降81m
  • 最高點:Refuge du Lac Blanc (2352m)
  • 預計時間:4 hr
  • 備註:

    ﹣前段有鐵梯群需要攀爬,暴露感稍重(但仍算安全)稍重(但仍算安全),若有懼高症可選擇另一條路
    ﹣Refuge de Lac Blanc要17:00後才能Check in

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今天有很多破碎地形,刺激但不危險

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腦袋已無法算計有幾段垂直鐵梯要爬

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成功通過垂直路段,上到岩壁頂坡

時間很多,下午就在Lac Blanc玩耍

原本書上這天的路線是要⾛到Refuge La Flegere,但由於2019年Refuge La Flegere在維修暫停營業,加上聽說⽩朗湖(Lac Blanc)在清晨及⿈昏時刻非常美麗,因此刻意調整⾏程,安排今⽇只⾛到Refuge du Lac Blanc,過上⼀夜,隔⽇再健⾏到纜⾞站搭回Chamonix。

路線⼀開始就是之字型上坡,慢慢的爬上Chamonix山⾕西北側的山坡上,⾕中的⼩鎮又再⼀次被拋在遠遠的腳下。毒辣的太陽⾼掛在上,不⼀會兒我們便氣喘吁吁、汗流浹背,此時⼀旁開始出現垂直的岩壁,遠遠可以看到許多歐美的攀岩家,像螞蟻般⼀點⼀點攀附在岩壁上。不久後我們抵達今⽇的重頭戲由⼀連串垂直鐵梯構成的路線,⽬標是攀登上岩壁!

白朗峰環線 路線 tmb routes

Lac Blanc有分上下湖,這是上湖,要往上走一段路才會到達

白朗峰環線 路線 tmb routes

這是下湖,今晚要住的山屋就在旁邊,傍晚時分可以看到美麗的倒影

好吧!既然我們無法像那些健壯的攀岩家⼀樣上攀岩壁,只好借助前⼈架設好的鐵梯⼦上去囉!這段路線暴露感相當強烈,⼼理壓⼒不⼩啊!幸好鐵梯非常堅固牢靠,只要確認⾃⼰有穩穩地抓住它們,就可以安全無虞地通過這區。

爬完鐵梯,同時也離開了樹線,我們成功上到岩壁上⽅。這個區域由許多平緩的裸岩及草地構成,步道四通八達,是個纜⾞到的了的觀光區。我們今天的⽬標是Lac Blanc,海拔是不低的2353公尺,因此我們順著指標⼀路往上爬,途中會經過許多⼤⼤⼩⼩的湖,最後再攀過⼀個⼩岩壁,成功在中午抵達Refuge du Lac Blanc。

夕陽斜照下的白朗峰,金光閃閃十分動人,慶幸當初決定要在這住一晚

Day12
Refuge du Lac Blanc → (Plan Praz) → Chamonix

➤ 偷懶路線

  • 公⾥數:11.5 km
  • 海拔升降:上升468m / 下降792m
  • 最高點:Refuge du Lac Blanc (2352m)
  • 預計時間:5 hr
  • 備註:

    ﹣到Plan Praz搭纜車回Chamonix

白朗峰環線 路線 tmb routes

健⾏最後⼀天!⼼神早已飄向夏慕尼的軟床、淋浴間,以及⼤街上林林總總的店家及冰淇淋。原本還打算繼續爬到Le Brevent (2526m)再搭纜⾞下山,直接⼀個計畫更變,腰繞到較低的Plan Praz搭纜⾞回Chamonix。沒辦法,因為我們太懶。

⼀早依依不捨的告別Lac Blanc後,我們便踏上了TMB的最後⼀段旅程,由於步道有些交叉,我們還多繞了⼀下才步入正軌。今天的路線相當單純,從裸岩區⼀路緩降,之後進入樹林之中,在山坡上直直往Chamonix所在的西南⽅前進。⼀路⾛⾛停停,忽⽽聊天忽⽽安靜,在⾛到幾乎失去耐性、納悶還要⾛多久的時候,就發現⾃⼰已經可以看得到纜⾞站了。

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一早就幸運地碰上羱羊

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啟程前再多看白朗峰一眼

Plan Praz是⼀個平坦的草坡區,這裡有餐廳、纜⾞站,以及來⾃各國遊客們的嬉笑聲。天空也要來參⼀腳,遠近不⼀的⾶⾏傘們乘風滑翔,像極了⼤⼤⼩⼩的⾶⿃翱翔在Chamonix山⾕之中,好不熱鬧!兩個來⾃台灣的健⾏者慢慢步入這個山林遊戲場,他們飢腸轆轆,雙眼卻異常的炯炯有神,他們毫不停留,不在乎這裡有個視野極佳的觀景平台,不在乎這裡有⼤⼤⼩⼩美麗的健⾏步道,彷彿對這⼀切早已司空⾒慣。不久後,他們便消失在纜⾞站之中,成功的與其他遊客們融為⼀體。

鐵盒⼦帶著我們不斷往下,速度又快、又有效率。看著熱鬧的Chamonix越來越近,意識到這趟神奇的旅程也即將畫下句點,此時我不禁⼼想……

「下⼀趟要去哪呢?」

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山是如此雄偉,我們上癮般地愛上祂

必備小藍書

Tour of Mont Blanc: Complete two-way trekking guide (Trekking Guides)

步道必備小藍書!除了基本介紹,順、逆時針的每日行程以及Variation都有非常詳盡的內容,相當推薦!

最完整的白朗峰環線徒步自由行資訊

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