trekntrip 加拿大洛磯山脈地區擁有得天獨厚的自然景觀，這裡群山環繞，景點與景點間十分密集，而且開車即可方便到達，加上發展性高，不難想像這區為何是自駕旅客的首選旅遊地之一。然而如果來這邊只去觀光旅遊景點難免會有些可惜，畢竟許多大自然的美景是必須靠雙腳才能到達的！
健行，我認為是在洛磯山脈旅行不可或缺的元素之一。不論是30分鐘、2小時、半天到整天的hiking，或是3天2夜、6天5夜的backpacking，都可以為你帶來許多有別於一般開車景點的感受。在洛磯山脈的這一個月期間，我們陸續走了許多長短不一、不同難易度的步道，這邊會一一分享幾個印象深刻的給大家。
單日路線
East End of Rundle (EEOR)
- 時間：3-5小時
- 距離：5.8公里 （來回）
- 海拔上升：870公尺
- 難易度：中等-困難（一路陡上，最後一段有破碎地形）
- 登山口：Goat Creek Parking Lot（有停車場）
- 備注：步道位於Kananaskis Country內，若自駕需要申請Kananaskis Conservation Pass
Randle山脈位於Canmore及Banff之間，而最東邊、最靠近Canmore的山峰即為East End of Rundle，簡稱EEOR，也就是Rundle東峰(?)。當身在Canmore小鎮時，環顧四周，除了位於東南方著名的三姐妹山，同樣引人注目的就是位於西南側的Ha Ling Peak以及EEOR，這兩個型態獨特的山彼此互望，很難讓人不注意到他們。登頂EEOR的步道來回大約僅需半天的時間，且登山口離Canmore很近，是當地人常去健行的步道之一。步道雖然總距離不長，但是沿途都是陡上地形，加上後半部裸岩區砂石疏鬆，以及登頂前的微攀岩，走起來並不輕鬆。另一個要注意的是沿途標示並沒有很清楚，且不時有獸徑混淆，在沒有離線地圖的情況下很容易迷失方向，我們回程的路上就不小心走錯了一小段路。
EEOR的沿途景色普通，前半段幾乎在森林裡，但不時可以看到對面的Ha Ling Peak，其雄偉的山型是前半段的景色亮點，搭配山腳下的Whitemans Pond，這種山與湖交織的景致是台灣少見的，喜歡拍照的人在對的光線下，絕對可以拍出令人滿意的照片。後半段走出森林後景色有隨之開闊起來，並在登頂那一刻得到360度頂級景色。往前是完整的Ha Ling Peak及Whitemans Pond，往後是Rundle山綿延不絕的稜線，右邊可以遠眺山谷間的Spray Lakes延伸近Kananaskis深山區，左邊則可以俯瞰整個Canmore小鎮以及Bow Valley。此時就讓自己好好享受山頂的時光吧！畢竟回程的路並不輕鬆啊！
EEOR景色重點是山頂的風光，我們是在約中午的時刻登頂，雖然是直射的死板頂光，但仍然被那360度的環景驚艷到，如果能在清晨或傍晚的時候登頂，想必景致一定會更加驚人吧！此外，旁邊的Ha Ling Peak也有一條登頂步道，路途更短更簡單，不過我們去的時候剛好在維修，有興趣的人可以再參考看看。
Smutwood Peak Trail
- 時間：7-9小時
- 距離：19公里 （來回）
- 海拔上升：929公尺
- 難易度：中等-困難（長距離，最後一段有破碎地形）
- 登山口：Smutwood Peak Trailhead（有停車場）
- 備注：步道位於Kananaskis Country內，若自駕需要申請Kananaskis Conservation Pass
Kananaskis Country是位於Canmore東南方的廣大自然區域，涵蓋多個省立公園與保護區，擁有壯麗山巒、清澈湖泊與豐富野生動物，是當地人健行、露營、滑雪和山地活動的絕佳去處。Smutwood Peak trail相比EEOR位於更核心的Kananskis Country內，登山口距離Canmore開車約需1小時，也因為較深山的緣故，Smutwood Peak trail擁有完全不同等級的壯闊山景，從樹林、溪流、山谷地、岩石坡、高山湖泊到巍峨山峰環繞的山頂，至今我仍驚訝一個當日來回的路線可以提供如此驚人多變的大自然景緻。然而來回近19公里的路程以及約1000公尺的爬坡，都使Smutwood Peak trail不那麼平易近人，並不適合沒有運動習慣的人來嘗試。
開場是一條漫漫平緩的長路，距離並不短，走起來輕鬆卻也有些索然無味。撐過這段之後，步道進入樹林內，沿途會經過一座小瀑布，是個適合小歇的好場所。Smutwood Peak trail在出了樹林後開始漸漸有景色，此時會發現自己位於一座山谷底部，旁邊有溪流及延伸出來的低窪沼澤，步道則筆直往前隨著谷地慢慢爬升，漸漸地抵達山谷深處的碎石坡。從這裡便是挑戰的開始，步道開始往右之字形爬上邊坡，坡度可說是一點都不緩，好在隨著海拔慢慢上升，不時回望，原本來時的山谷也逐漸在眼前開闊起來，為這段陡上增添一些亮點。終於，在辛苦爬過這段碎石坡後，恭喜你正式進入了Smutwood Peak trail的重頭戲。
如果你曾經爬過嘉明湖，你應該能想像出那種地形：你位於一個山脊上，壯闊的高山湖泊則位於一旁的低窪谷地中，你可以決定要沿著山脊前進飽覽整個湖景，或是下切到湖邊享受一絲沁涼，而這樣的景色將在此刻的Smutwood Peak trail上重現。翻過碎石坡後，第一個映入眼簾的是一座波光粼粼的高山湖泊位於前方低谷，不同的是，湖泊的後方還有另一座湖泊，如同階梯一樣上下分布，豎立於上方湖泊的後方即是巍峨的Smutwood Peak山頭——我們此趟的終點。
現在你有兩種選擇，一是繼續沿著山脊往上前進，二是下切到湖邊享受湖畔的悠閒時光，之後再上切接回主路線，而如果你有時間，我強烈建議選擇第二個方案。我們在湖邊度過了一段美好悠閒的時光，跳湖、曬太陽、煮咖啡，雖然比預期中多花了一大段時間，但這一個小時的片刻絕對是此行的一大亮點。
有些不想爬上山頭的人會將這兩座湖當作是Smutwood Peak trail的折返點，而我們選擇繼續往上爬。往山頭的最後一段爬升是全段最危險的區域，有許多裸岩、邊坡等地形，但只有看好腳步慢慢走也不算太困難。雖然辛苦，但這段的景色絕對是今天的高潮，隨著一步步往上，剛剛還在身旁的湖泊如今已是兩顆閃耀藍寶石坐落於山峰之間，從高處俯覽過去，右前方是絕對不會錯過的Smutwood Peak trail標誌—Mount Birdwood，一個如匕首般鋒利的山峰畫上天際，配上四周大大小小的山峰圍繞，讓人宛如身處魔戒中古世紀一樣。這樣的景致只能用史詩級來形容了！
抵達山頂前的路線並不明顯，並且需要一小段scrambling才能抵達，對於怕高怕破碎地形的人來說並不友善，因此我們最終並沒有抵達最高點，不過能在差不多的位置看到這樣驚人的美景也已經相當滿足了！
Smutwood Peak trail因為這一系列多變豐富的景色，成為我在洛磯山區最推薦的一個單日健行路線，然而由於其偏長的距離、具有部分危險地形等因素，都使它不那麼適合普羅大眾前來挑戰，如果你對自己的體力有信心，也有一定程度的戶外健行經驗，務必要安排一天來這裡感受洛磯山脈的震撼啊！
- 時間：3-5小時
- 距離：9.3公里 （來回）
- 海拔上升：522公尺
- 難易度：簡單-中等（仍有一定程度的攀升及距離）
- 登山口：Wilcox Pass Trailhead (有停車場)
- 備注：步道位於賈斯珀國家公園內，需要有國家公園通行證
如果你想要找一個簡單但景色又好的步道，那這個一定要把它存起來！位於極景冰原大道（Icefields Parkway）靠近哥倫比亞冰原（Columbia Icefield）區域，Wilcox Pass trail既沒有燒腿的陡坡，也沒有令人膽戰心驚的危險地形，短短來回9.3公里的路程卻擁有飽覽壯闊Athabasca冰河及公路峽谷的大景，絕對堪稱本篇CP值之最。
登山口位於93號公路接近哥倫比亞冰原的右側，簡單地停好車後即可開始攀登。步道一開始在森林中，不過別擔心，這裡的林相具有高緯度地區特有的優美感，走起來並不無聊，若運氣夠好還可以看到大大小小的積雪堆積於森林中的不同角落，為周遭增添了不少童話故事的氣息。不需上升太久及漸漸步出林線，同時也會驚訝地發現自己身處於視野廣闊的邊坡上，左側即為蜿蜒於山谷間的93號公路，對面山坡則坐落著壯觀的Athabasca冰河，如同一條白色的滂薄瀑布騰空劃破山谷。這個景色來得太突然，對側山坡的我們就像是在觀眾席一樣，觀賞用IMAX播放的國家地理頻道之世界絕景單元，讓人不禁讚嘆這樣的景色是如此輕易就可以擁有的嗎？而且從此刻起到步道盡頭，這個景色幾乎是一直相伴著我們，並且隨著海拔越高，視野也會越廣闊。
爬到山坡高處後，步道向內彎進去，此時短暫遠離了山谷的景色，取而代之的是一片寬廣的曠野。這片高處平原由岩石及礫石構成，右側遠方是山壁，前方則看不到盡頭，如此巨大的地景轉換著實震驚了我們。由於這樣的曠野景色在台灣確實少見，因次我認為這段路的景色絲毫不輸前面的山谷區段，有種身處天涯海角的感受。
步道深入曠野一段距離後，會向左攀上一處高地，從地圖上看起來就是步道盡頭Wilcox Pass，推測上方可以俯瞰整個Icefields Parkway山谷並且直接跟Athabasca冰河面對面。由於天氣開始轉差，我們決定在上攀處折返，雖然無法得知最終景色的震撼，但沿途的景致已經讓我們感到非常滿足了！
多日路線
Mount Assiniboine Provincial Park
Mount Assiniboine Provincial Park（阿西尼博因山省立公園）位於班夫鎮南方的深山區，境內擁有豐富的山峰、湖泊、冰河及高山草原等自然景觀。之中的Mount Assiniboine（阿西尼博因山）因其陡峭險峻且獨具特色的山峰型態而著名，有加拿大的馬特洪峰之稱。
想要近距離觀賞到阿西尼博因山可不容易，省立公園境內沒有任何道路，要進入這片遺落於文明外的淨土，唯有透過步行、騎馬或是搭乘直升機，而我們這次選擇以健行的方式來一探究竟。這六天的行程既扎實又精彩，其中三晚我們紮營在廣闊的Lake Magog附近，給自己充裕的時間浸泡在群山之中，雖然運氣不佳大多時間都在下雨，我們依然逮到機會繞上附近的山坡飽覽阿西尼博因山及周圍的湖泊。
許是因為天氣的因素，這趟旅程給我一種冒險長征的感受。雖然無法在最美的時間點一睹阿西尼博因山的風采，但就是這留有的一點遺憾，讓這六天格具意義。沿途的雨水及汗水，隊友間玩笑般的哀嚎及高嘆，都將刻骨銘心的永存於2024年加拿大的回憶之中。
位於Kootenay National Park 庫特尼國家公園內，Floe lake弗洛湖是境內知名步道Rockwall Trail洛克沃爾步道最後一天的露營點，同時也是加拿大長程徒步縱走Great divide Trail大分水嶺步道的一部分。Floe lake是一個海拔大約2000公尺的高山湖泊，湖的面積沒有特別大，卻位於優美的山谷之中，一面是高聳的垂直岩壁高峰，另一面則是茂密的樹林山坡。如此奇特的地理環境造就了出得天獨厚的景色，也使得Floe lake成為洛磯山脈區數一數二難搶的營位之一。
想要造訪Floe lake，最簡單的做法是從Floe lake trailhead（弗洛湖登山口）出發來回，早點出發甚至可以當天來回。然而時間允許的話，我更推薦像我們一樣花上2天1夜好好享受，第一天在中午左右抵達湖邊，悠閒的度過一個下午並露宿一晚後，隔天再慢慢地下山。如果想要更有挑戰性，也可以安排4天3夜完成Rockwall Trail，該縱走的在最後一晚也會紮營在Floe lake旁。
雖然從Floe lake trailhead出發，單程只需要3-5小時，但是得爬升將近1000公尺，走起來確實也不輕鬆。不過一但抵達目的地Floe lake後，任誰都會驚嘆於這座湖泊的美麗，稍早的辛苦也都值得了。
在路易絲湖北邊有一個區塊稱為skoki area，這裡有眾多美麗的湖泊、山群及溪流，其中還有一個叫做skoki lodge的山莊，供旅人前來宿泊，好好沈浸在大自然當中。除了住在高級山莊，該區域內還有大大小小的步道及不同的營地可供健行者們選擇，而Skoki Loop 是位於其中的一條多日環狀健行路線，一般建議天數為3天2夜，沿途會穿越高山草原、冰蝕湖泊與壯麗的山谷群，可說是Skoki area的縮影。
Skoki loop的難度中等，沒有特別艱辛的陡升，也沒有危險困難地形，只需要有基本的野營能力及多天數健行體能即可完成。然而不要以為這樣就代表這邊的景色會稍微遜色，一但進入了核心區域（大概第一天的1/3路程後），這裡的景致可說是驚為天人，而且美景密度高到嚇人，幾乎整趟旅程的4/5都在大景中度過。你會發現你一下身在廣闊的山谷中；一下走在湛藍的湖面旁；一下位於高聳的峭壁處；一下處在靜謐的森林裡。而且是不同角度都可以找到讓你按下快門的畫面，可說是美景零死角。
我們這次選在9月底前往，而這大概是我這趟旅程最棒的決定之一了。在9月底，也就是入秋的時節，洛磯山區的larches落羽松會逐漸轉黃，使山區呈現出獨特的顏色及氛圍。而skoki loop的larches爆 炸 多！在這個時刻前往，會看到滿山滿谷的黃艷點綴其中，如詩如畫的風景讓我們每一個轉瞬都驚嘆連連，真的是我這輩子看過數一數二的美景了！
Skoki loop是我們這趟加拿大之旅最後一次的長天數健行，而我很幸運有這樣獨特的美景為我們的旅程劃下完美的句點。如果你也是在秋季前往洛磯山脈，Skoki loop絕對是你不該錯過的地方。
以上就是我們這趟大大小小的健行路線，每一個都讓我們留下深刻的印象。雖然看起來我們去了很多地方，但這些其實只是洛磯山區眾多路線的冰山一角罷了，還有很多想去的、來不及去的地方，只能待未來有機會再去完成了。只能說，如果你也喜歡大自然、喜歡山、喜歡健行，此生絕對不能錯過洛磯山區，這裡真的是一個如同寶藏般地方的存在啊！
